我怎樣才能克服對死亡的恐懼？我怎樣才能不再害怕死亡？
即使是最安全、最虔誠的信徒 也會有害怕死亡的時候。在我們的系統中，避免死亡是硬性規定的。而死亡并不是天主對祂創造計划的最初部分。我們被造是要成為完整和聖潔的，活在與祂相通的樂園里。引入死亡是對接納罪進入世界的必要反應。我們的死是一種恩寵。如果我們不死，我們就得永遠活在罪惡的世界里。
在腦子里知道這一點，并不一定能抵消對自己死亡的思想的本能反應。我們肉體的脆弱和生命的突然停止，都在猛烈地提醒我們，在這個龐大而危險的世界里，我們缺乏控制力。我們確實有一個很大的盼望，“你們出於天主，且已得勝了他們，因為那在你們內的，比那在世界上的更大”（若望一書4：4）。祂確實去為我們預備了一個地方，使我們能與祂同在（若望福音14：2）。但考慮一下我們所面臨的更直接、更實際的考慮可能會有幫助。
首先，實際的恐懼是什么？死亡有几個方面有可能引起恐懼。幸運的是，天主對每一個方面都有一個答案。
對未知的恐懼
死亡的感覺到底是什么？當你的生命離開肉體的時候，你能看到什么？它將如何到來？是不是像人們報告的那樣——一束亮光？一群親人？
沒有人知道那是什么感覺，但聖經確實描述了會發生什么。格林多后書5:6-8和斐理伯書1:23說，當我們離開身體時，我們就與主同在。多么令人安心的想法啊！我們會一直處於這種狀態，直到基督來了。我們將保持這種狀態，直到基督來使信徒復活（格林多前書15:20-22；6:14），那時我們將得到一個新的、榮耀的身體。
害怕失去控制
當人類進入成年后，他們已經很清楚如何與周圍的世界互動。他們知道如何找到他們所需要的東西，如何到達他們想去的地方，如何以一種能實現他們意圖的方式與他人互動。
但許多人，甚至那些自稱信靠天主的人，都害怕得不到他們所需要的東西，以至於他們覺得自己別無選擇，只能操縱周圍的環境和周圍的人，使自己受益。我們都遇到過因恐懼而濫用和抓取的男人和女人。他們不相信天主會供應他們的需要，所以他們就自己處理事情。他們不相信別人會給他們考慮，所以他們要求他們認為自己需要的東西。
他們更害怕自己死后失去控制。正如耶穌在描述祂將如何死去時對伯多祿說的那樣：”「我實實在在告訴你：你年少時，自己束上腰，任意往來；但到了老年，你要伸出手來，別人要給你束上腰，帶你往你不願意去的地方去。」 “（若望福音21：18）。在伯多祿得到這個警告之前，他因為害怕而否認了耶穌。警告之后，他的反應是要求知道若望是怎么死的。但在耶穌回到天上之后，伯多祿接受了聖神的恩賜，成為了一個新的人——他對基督信息的熱情遠遠超過了他控制周圍環境的需要（宗5：17-42）。唯有聖神給了他力量去面對任何可能面臨的挑戰。
懼怕被留下的人
基督教的死亡觀是 “分離”。最終的死亡是與天主分離。隨着肉體的死亡，我們將與地球上的親人分離一段時間。如果他們也是基督徒，我們知道，與我們在天堂與他們共度的永遠相比，這種分離將是短暫的眨眼。如果他們不是基督徒，情況就不會如此。那么，我們的委派就變成了利用這段時間一起和他們談論他們死后的去處。然而，最終的決定權在他們身上。正如天主給他們選擇的空間，我們也必須如此。
對死亡行為的恐懼
我們很少有人知道自己會如何死去。迅速而無痛地，在我們的睡夢中死去，漫長而悠悠的疾病——它的神秘性，無法准備，可能是令人恐懼的。如果我們知道，如果我們已經被診斷出患有絕症，那還是會很可怕。
但這只是一瞬間。几乎每個人都經曆過或將要經曆的時刻。當那一刻結束后，我們可以根據斐理伯書3:20-21：”至於我們，我們的家鄉原是在天上，我們等待主耶穌基督我們的救主從那裡降來，他必要按他能使一切屈服於自己的大能，改變我們卑賤的身體，相似他光榮的身體。”
通常情況下，了解情況并積極參與可以幫助緩解恐懼。你可以釆取措施，讓自己和周圍的人做好准備。
克服對死亡的恐懼—-實際步驟
許多人認為他們不應該死，因為他們有太多的東西要活。通常，這意味着他們有責任和未完成的事情，如果他們走了，就不會被照顧到。但是，如果你的時間到了，有你負責的人和事不會讓你不死。做你能做的事情，確保他們被看到，可以減輕恐懼。
如果你有生意或孩子或其他家屬，考慮對他們的照顧。決定由誰來接替你的角色，并與他一起制定計划。研究一下遺囑或信托。確保你所有必要的文書工作都有條理，并且容易找到。在你無法調和之前，和解破裂的關系。但不要為死而活。釆取合理的步驟和沉迷於其中是有區別的。
克服對死亡的恐懼—-身體上的步驟
如果你對自己失去行為能力后希望發生在自己身上的事情有強烈的感受，現在就表達出來。在生病或受傷的過程中，你完全有可能失去對情況的控制，無法表達你的願望。訂立一份生前遺囑。讓您最親近的人知道您的意願——或者至少告訴他們您的意願寫在哪裡。選擇一個你信任的人，授權他在你無能力時為你做決定。
克服對死亡的恐懼–精神上的步驟
這些都是保持責任或在世俗領域保持一定程度的控制的步驟，但它們并沒有觸及問題的實質。關於死亡，最重要的是要記住生命的真相。你愛你的家人，關心他們，但天主更愛他們。你可能擔心你在地上的遺產，但天主更關心的是國度的前景。世界上所有的紙上談兵都不能帶來一個簡單行動的平安：遵守。
在這個生活中間，和這些人一起生活，在這個世界上，我們很難記住這只是一個暫時的條件，而且不是一個很好的條件。若望一書2：15-17說：”你們不要愛世界，也不要愛世界上的事；誰若愛世界，天父的愛就不在他內。原來世界上的一切：肉身的貪慾，眼目的貪慾，以及人生的驕奢，都不是出於父，而是出於世界。這世界和它的貪慾都要過去；但那履行天主旨意的，卻永遠存在。” 我們如何記住這一點，就是要存留（若望一書2：24）。留守在祂聖言的真理中，相信祂對我們和周圍世界的說法，會讓我們對今生和我們將要接受的生命有正確的看法。
當我們能夠保持這種國度的前景時，我們就能夠實現若望一書3：1-2：”請看父賜給我們何等的愛情，使我們得稱為天主的子女，而且我們也真是如此。世界所以不認識我們，是因為不認識父。可愛的諸位，現在我們是天主的子女，但我們將來如何，還沒有顯明；可是我們知道：一顯明了，我們必要相似他，因為我們要看見他實在怎樣。” 我們不屬於這個世界的事實會如此明顯，以至於別人也會看到這一點。我們會如此擁有我們作為天主兒女的地位，以至於我們會積極尋求有一天我們能像基督一樣，看到祂的模樣。
（譯）