Louis Shen's Peace Land

家庭祈禱文（十一、尊敬圣母的祈禱）

尊敬圣母的祈禱

奉獻于圣母誦

哦，我的母皇，我的母親，我愛妳并把自己獻給妳。今天我獻給妳我的眼睛，我的耳朵，我的嘴，我的心，整個的我。既然我是妳的，請滋養我，保護我，永遠作妳的孩子。亞孟。

又聖母經

萬褔母后！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘飴，我們的希望。厄娃子孫，在此麈世，向您哀呼。在這涕泣之谷，向您歎息哭求。我們的主保，求您回顧，憐視我們。一但流亡期滿，使我們得見您的聖子，萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，您是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。亞孟。

我的靈魂颂揚上主

我的靈魂颂揚上主，

我的心神歡躍於天主，我的救主，

因為他垂顧了他婢女的卑微，

今後萬世萬代都要稱我有福；

因全能者在我身上行了大事，

他的仁慈世世代代於無窮世，

賜於敬畏他的人。

他伸出了手臂施展大能，

驅散那些心高氣傲的人。

他從高座上推下權勢者，

卻舉揚了卑微貧困的人。

他曾使饑餓者飽饗美物，

反使那富有者空手而去。

他曾回憶起自己的仁慈，

扶助了他的僕人以色列，

正如他向我們的祖先所說過的恩许，

施恩於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。

聖伯納之依靠聖母誦

吁，至仁至慈之童貞聖母瑪利亞，妳知道，自開世以來，凡請求妳保護、

仰望妳幫助和懇求妳轉求的人，從未有被妳拒絕的。吁，童貞之童貞者，今我罪人懷著同樣依靠的心，奔向妳台前，痛悔我的罪過，侍立在妳跟前。吁，天主降生之聖言的母親，萬勿拒絕我的祈禱，慈祥地俯允我的祈求。亞孟。

喜樂經 〔復活期誦唸〕

啟：天上母后，歡樂吧！阿肋路亞。

應：因為您親生的愛子，阿肋路亞，

啟：正如祂所預言，已經復活了，阿肋路亞。

應：請為我們祈求天主，阿肋路亞！

啟：童貞瑪利亞，歡樂吧！阿肋路亞。

應：因為主真復活了，阿肋路亞。

請眾同禱：天主，既因祢聖子耶穌基督的復活，使天下萬民都得喜慶，今求祢因童貞瑪利亞的轉求，賜給我們永遠分享常生的喜樂。亞孟。

三鐘經

啟：主的天使向瑪利亞報喜，應：她因聖神受孕。（聖母經一遍）

啟：我是主的婢女，應：請照您的話在我身上成就吧！（聖母經一遍）

啟：天主聖子降生成人，應：居住在我們人間。（聖母經一遍）

啟：天主聖母，請為我們祈求，應：使我們堪當承受基督的恩許。

請眾同禱：天主，求您把您的聖寵注入我們心中；我們既因天使的預報得知您的聖子降生成人，亦願賴著祂的苦難及祂的十字聖架，獲享復活的光榮。因我們的主基督。亞孟。

家庭祈禱文（十、為特殊意向祈禱）

為特殊意向祈禱

為象基督那樣祈禱

親愛的耶穌，無論我到那里，請幫我散發袮的芳香。用袮的圣靈和生命充滿我的靈魂。請完全滲透并占領整個的我，以致我的生命可以只是袮的幅射。光照我并在我內，使我接觸到的每個人能感到袮的臨在於我內。讓他們不再看到我——只看到耶穌。亞孟。

為圣召祈禱

天主，在圣洗圣事中袮召叫了我的名并使我成為袮子民——圣教會，的成員。

請幫所有袮的子民知道他們生活中的圣召，并以過圣善的生活來響應。為袮更大的光榮，并為袮的子民服務，提升獻身及善良的領路人，他們將作為修女，神父，修士，執事（六品），及傳教人員為教會服務。

派遣袮的圣神指引并增強我，使我能隨從袮圣子，耶穌基督的榜樣，為袮的子民服務，以基督之名我獻上這祈禱。亞孟。

家庭祈禱文（九、傳統的天主教祈禱文）

傳統的天主教祈禱文

用餐時祈禱文

用膳前祝文

天主，求祢降福我們，和我們將享用的祢所賞賜的的食物。經由我們的主基督。亞孟。

用膳後祝文。

全能的天主，我們衷心感謝祢所賞賜的各種恩惠。祢永生永王。亞孟。

晨禱和晚禱

晨禱

天主，我們的父親，我把自己今天所有的思言行為獻給袮。我把它偕同耶穌基督，袮的圣子在世時所作的一起獻給袮。亞孟。

早晨奉獻

我的天主，我把今天自己的祈禱、工作、喜樂、和痛苦，與全世界的彌撒圣祭結合在一起奉獻給袮。我獻上它們為袮圣子圣心的意愿，為靈魂的得救，為補贖所犯之罪，并為基督徒的合一。亞孟。

晚禱

天主，我們的父親，今天已過去。我們求袮和耶穌基督，袮的圣子，偕同天主圣神，我們歡迎的貴客，保佑我們安睡并祝福我們休息。亞孟。

每個教友應該知道的祈禱文

悔罪誦

我的天主，為自己所犯之罪我真心深深痛悔。我需選了犯錯又沒能做好，我得罪了袮，我應該愛袮在萬有之上。我堅決打算，靠袮的幫助，真心痛悔，不敢再犯，并避免導致我犯罪的一切。我們的救主耶穌為我們受苦受難而死。我的天主，以祂的名義，衿憐我等。

信德經

哦，我的天主，我堅信祢是三位一體的天主，圣父、圣子、圣神。我信袮的圣子降生成人，因我們的罪而死，祂還要來審判生者死者。我信祢的的教會所訓誨的一切道理，因為袮啟迪了不會欺騙人也不會被欺騙的教會。亞孟。

望德經

哦，我的天主，靠袮無限仁慈與承諾，我希望獲得我罪之寬恕，袮圣寵之助佑，以及永生，經由耶穌基督，我的主及救主的功勞。亞孟。

愛德經

哦，我的天主，我以全心全靈愛袮在萬有之上，因為袮無窮美善并應得我全部的愛。為了袮的愛，我要愛人如己。我寬恕傷害過我的人也求我傷害過的人寬恕我。亞孟。

信望愛三德誦

耶穌，我相信袮。耶穌，我期望于袮。耶穌，我愛袮。

宗徒信經

我信全能的天主父，天地萬物的創造者。我信父的唯一子，我們的主耶穌基督。祂因聖神降孕，由童貞瑪利亞誕生。祂在比拉多執政時蒙難，被釘在十字架上，死而安葬。祂下降陰府，第三日自死者中復活。祂升了天，坐在全能天主父的右邊。祂要從天降來，審判生者死者。我信聖神。我信聖而公教會，諸聖的相通。罪過的赦免。肉身的復活。永恒的生命。亞孟。

聖三光榮經

願光榮歸於父、及子、及聖神。起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

聖母經

萬福瑪利亞，妳充滿聖寵。主與妳同在。妳在婦女中受讚頌，妳的親子耶穌同受讚頌。天主聖母瑪利亞，求妳現在和我們臨終時，為我們罪人祈求天主。亞孟。

天主經

我們的天父，願你的名受顯揚；願你的國來臨；願你的旨意奉行在人間，如同在天上。求你今天賞給我們日用的食糧；求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。亞孟。

尼西亞信經

我信唯一的天主，全能的聖父，天地萬物，無論有形無形，都是祂所創造的

我信唯一的主、耶穌基督、天主的獨生子。祂在萬世之前，由聖父所生。

祂是出自天主的天主，出自光明的光明，出自真天主的真天主。

祂是聖父所生，而非聖父所造，與聖父同性同體，萬物是藉著祂而造成的。

祂為了我們人類，並為了我們的得救，從天降下。

祂因聖神由童貞瑪利亞取得肉軀，而成為人。

祂在般雀比拉多執政時，為我們被釘在十字架上，受難而被埋葬。

祂正如聖經所載，第三日復活了。祂升了天，坐在聖父的右邊。

祂還要光榮地降來，審判生者死者，祂的神國萬世無疆。

我信聖神，祂是主及賦予生命者，由聖父聖子所共發。祂和聖父聖子，同受欽崇，同享光榮，

祂曾藉先知們發言。我信唯一、至聖、至公、從宗徒傳下來的教會。

我承認赦罪的聖洗，只有一個。

我期待死人的復活，及來世的生命。亞孟。

懇求聖神

天主聖神，求祢降臨，充滿教友們的心，並在他們心裏燃着祢的愛火！派遣袮的聖神，他們將被創造。袮將更新世界的面目。

主，藉圣神的光照袮教導了袮忠實者之心。在同一圣神幫助下使我們喜愛正義并在袮的慰藉下總是歡樂的。我們求這恩典經由基督我們的主。亞孟。

十字圣號

因父及子及圣神之名。亞孟。

家庭祈禱文（八、高舉我們的心靈歸向天主）

高舉我們的心靈歸向天主

祈禱的方式

祈禱是舉心歸向天主。我們能與天主說話，傾聽天主的話，因為祂教我們祈禱。教理問答告訴我們天主圣神讓圣教會想起耶穌所說的，從而教導我們有關祈禱的生活。這樣做使同樣基本的祈禱方式啟迪新的情感：祝福，懇求，

轉求，感恩和讚揚。

祝福

祝福是祈求天主的大能并為某人，某地，某事或特殊的活動求祂關愛。圣經里有許多祝福的例子——獻給天主的祝福，給個別的，給許多人的，給一整天普通活動的。祝福幫我們意識到天主臨在于每一刻，每件事上。祝福幫我們看到周圍可得到的美善，并與一切祝福之源的天主保持親密。祝福表達我們對天主的親密和保佑以及天主的力量和治愈的愿望。

祝福對天地萬物呼吁天主的愛。祝福是對天主所創造的一切讓人有美善和神圣的記憶。我們用言語，記號，和姿勢表達我們心中深深的祝福。

任何人或物能受祝福。我們祝福自己的孩子，家庭，病人祈禱和尊崇的物品，特殊的場合，人們，關系，食品，建筑物，工作，動物，以及許多其他的情況和東西。日常普通的祝福是用餐前的恩澤，在此我們求天主祝福我們聚在一起，我們所吃的，以及我們外出，養育，承行天主的旨意。因為我們被祝福，我們也能讚美祝福天主，并彼此祝福，為了感謝天主給我們及世界康慨的恩睗。

懇求

懇求祈禱承認我們依靠自己的起始與終止的天主。這種祈禱方式從未我們心中的愿望湧出為世上天主的王國服務，并尋求認識未來的天國。圣教會的教理問答提醒我們要求寬恕，與期盼的謙遜結合，應該是懇求祈禱的第一步。耶穌告訴我們以祂的名義把自己的所有需要帶到天主面前，并讓我們確信“你們因我的名義無論向父求什么，祂必睗給你們。”（若16：23）然而，我們必須記住的是除了懇求以外，應該承認我們的罪和為天主而需要。

懇求祈禱是向天主要求，求祂滿足需要。當我們分享天主搭救的愛時，我們明白通過懇求能為所有無論大小的需要，得到天主的幫助。

轉求

轉求是我們代表某人求某事的懇求祈禱。從亞巴郎時代以來轉求已是與天主的仁慈相一致的典型。遵照耶穌被釘死前的晚上，為我們祈禱的榜樣，我們為教會，為政府和社區領導人，為特殊需要，我病人，為亡者獻上轉求得祈禱。

感恩

各種歡樂和痛苦，每件事和需要都能成為提出感恩的原因。圣保祿書信通常藉感恩開始和結束，其中總提到主耶穌：“事事感謝這就是天主在耶穌基督內對你們所有的旨意。”（得前5：18）（天主教教理問答2638）

讚揚

讚揚祈禱是我們對天主回應的表達，不僅對祂所做的，也僅僅因為祂是天主。在圣體圣事內整個教會與耶穌基督結合在一起對天主圣父表示讚揚與感恩。

家庭祈禱文（七、耶穌孤獨祈禱）

耶穌孤獨祈禱

耶穌經常離開眾人，早上先于門徒們起來或到某個幽靜的地方，單獨祈禱。這種對祈禱的安排最反映天主計劃的奧秘展現在我們的生活中，就像圣母把圍繞她圣子耶穌誕生的事情在心中深思熟慮（路2：51）。耶穌也用單獨祈禱思考祂在世界上的使命。因此，當耶穌聽到祂的先驅，洗者若翰的死訊時，祂“就從那里上船，私下退到荒野地方”（瑪14：13），可能祂便于獨處進入與祂的圣父祈禱的交流。若翰的死標志準備期結束；現在耶穌要與圣父單獨相處，以便祂能仔細考慮日後的任務。

同樣的祈禱對我們也是必要的。作為基督教徒不是遵守一套我們能記住并聽從，而無需進一步指引方向的規定。作為基督教徒主要意味進入個人與天主的關系。維持和增長這關系需要個人與天主接觸。我們必須把祂在我們生活中的臨在牢記心中，為我們辨明祂的旨意。這樣的祈禱與高興的慶祝或示愛的祈求不同。平靜思考我們信德的奧秘對我們信德的增長是必須的。

耶穌與他人一起祈禱

耶穌教導祂的追隨者，“當你祈禱時，要進入你的內室，關上門，向你在暗中之父祈禱；你的父在暗中看見，必要報答你”（瑪6：6）。耶穌告誡祈禱時公開炫耀，但不教我們應該絕對私下祈禱。耶穌走開去祈禱，但也與宗徒們在場一起祈禱。因為宗徒們看見耶穌祈禱，他們要求祂教他們如何祈禱（路11：1）。最后晚餐中，耶穌領宗徒們念逾越節的圣詠來祈禱，加上祂自己的話在餅和酒上作感恩祈禱（谷14：26）。這樣，對耶穌來說，不僅單獨在私室，也與他人一起祈禱。

耶穌選了三個宗徒——伯多祿、雅各伯和若望——參加祂特殊時候的祈禱。當祂祈禱時顯圣容，他們與祂在一起：“耶穌帶著伯多祿、雅各伯和若望上山去祈禱。正當祂祈禱時，祂的面容改變，祂的衣服潔白發光”（路9：28-29）。記載在圣經里耶穌最熱切和私下的祈禱時，要伯多祿、雅各伯和若望留在祂身邊：祂受難前在日色瑪尼山園的極大痛苦。

他們來到一個名叫革責瑪尼的莊園里；耶穌對門徒說，“你們坐在這里，等我去祈禱。”遂帶著伯多祿、雅各伯和若望與祂同去；祂開始驚懼恐怖，便對他們說，“我的心靈悲傷得要死；你們留在這里，且有醒窹。”耶穌往前走了不遠，俯伏在地祈求。（谷14：32-35）耶穌不得不飲的杯是祂一個人能飲完的杯。即使如此，耶穌最私下祈禱的一刻也是祂要祂的追隨者支持的時刻。

我們的祈禱

耶穌也邀請我們在祈禱中彼此支持。祂允諾當我們聚在一起以祂的名義祈禱時，祂會專門臨在；祂答應當我們一起來向祂的圣父提出我們的需要時，我們的祈禱有特別的力量：“我實在告訴你們：若你們中二人，在地上同心合意，無論為什么事祈禱，我在天之父，必要給他們成就，因為那里有兩個或三個人，因我的名字聚在一起，我就在他們中間”（瑪18：19-20）。因此

我們的祈禱有共同的和個人的方面。我們與天主圣父以祈禱滋養的結合中間也包刮天主圣父其他的子女。我們彼此以各種能與他人一起祈禱的方式參與祈禱是合適的。有時候我們作為盛大崇敬聚會的一部分祈禱；有時候我們只與其他一個人一起祈禱——配偶或親密的朋友。有時候當我們要讚揚我們的天父并在祂的生命中成長時，小組分享能幫我們。

值得注意的是耶穌教祂追隨者的祈禱是集體的，不是個人的祈禱文。我們不是這樣祈禱，“我的天父，… 賞給我日用的食糧。”而是，“我們的天父…賞給我們日用的食糧… 寬恕我們的罪過，如同我們寬恕… 不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。”作為天主圣父的子女，就是耶穌和彼此的兄弟姐妹。

家庭祈禱文（六、與耶穌一起祈禱）

與耶穌一起祈禱

許多祈禱方式 （喬治馬丁）

人類是習慣的動物，通常是無意識的習慣。如果我們重復做任何事，會開始以同樣的方式不斷地做。我們的祈禱也能採取熟悉的形式。

耶穌大部分的祈禱是自然率直的祈禱，符合時機。但耶穌也充分利用祂猶太教的傳統及誦念圣詠。在最后晚餐結束時，“他們唱完圣詠，就出來，往橄欖山去了”（谷14：26）。這圣詠幾乎肯定是圣詠113-118，那是在盛大的宗教節日及用來結束逾越節進餐誦念的。耶穌至少從十字架上用兩首圣詠的部分內容祈禱（谷15：34及圣詠31：5）。在耶穌的祈禱生活中傳統的和

自然率直的祈禱都占有一定的份額，這樣的祈禱在耶穌追隨者的祈禱生活中也占有一定份額。有時候耶穌的祈禱是讚美和喜悅的祈禱，如門徒們勝利完成使命歸來時（路10：21）。在其他時候，祂的祈禱是憂患和痛苦的祈禱，如在日色瑪尼山園（路22：39-46）。同樣，我們的祈禱有時會讚美和欣喜。我們有許多此類祈禱圣經的模式：許多讚美的圣詠（如圣詠150）或者在啟示錄里找到讚美的圣詠（5：9-14）。有的時候我們的祈禱會更憂郁：我們會來到天主面前，以圣詠第51的心情求祂寬恕；我們會在天主的注視下，尋找我們的方式，用圣詠第25的態度求祂憐憫。

耶穌祈求祂的圣父引導祂，使祂的行為能完美地符合天主的圣意。耶穌在從祂的追隨者中挑選十二位作祂特殊的宗徒前，祂徹夜祈禱（路6：12-13）。有時耶穌的祈禱是感恩經（路10：21）。同樣，我們的祈禱應該包刮尋求天主的引導，并為所有天父為我們所做的感恩。

耶穌也為他人求情，特別是為祂親密的追隨者。祂向圣父求得治愈病人及復活死人的能力（谷7：34；若11：41）。祂為圣父讓祂關心的門徒們祈求，在祂回到祂的圣父那里後，使他們安全（若17：15）。祂為伯多祿祈禱，使他在魔鬼的攻擊下不致失落信德（路22：31-32）。我們同樣也要為那些我們負有責任者、我們的家庭、我們親密的朋友代禱。當我們為所愛者祈禱時，耶穌的榜樣應該在我們眼前。

家庭祈禱文（五、以祈禱檢討你的一天）

以祈禱檢討你的一天

日常省察

天主教珍貴傳統的一部分是認識到需要反省當天的活動——記得天主的邀請以及我們的回應或缺少反應。圣依納爵勞耀拉研發了一項簡單的方法，你能每天用這方法反省，幫你掌握自我認識并使你自由地承行天主的旨意。這種實踐稱為日常省察。許多人晚間上床前對他們當天的思言行為選實踐祈禱檢討。這要按下面五個步驟。

寂靜：憶及天主的臨在

用你喜歡的祈禱的地點和姿勢放松于天主的臨在。意識到天主在睗給你的一切中顯示祂的愛。想到天主圣父的愛、祂的圣子耶穌的愛、以及圣神的指引，你要感恩。求圣神降臨你心，幫你老老實實地回顧整天的所思所行，以及你在各種情況中如何反應。靠圣神的啟發你能認識到什么使你接近天主，什么引你離開天主。

感恩：表示感謝

回顧一天并感謝天主之所睗。不必選什么來感謝，而是在省察時看到你腦中蹦出來的。想起你一天中具體的小事——精心沖泡的咖啡香味，同事的一個微笑，或美麗的彩虹。回想天主給你的，可以與他人分享的恩典——你能幫助處理危機的能力，你的幽默感，或你對孩子的耐心。停一下，對圣父，圣子，圣神表示你的感謝。

回憶：回顧你度過的一天

再次回想一天內的事情，并注意你如何在各種情況中找到自己的反應。喚回你的感覺和動機，看看你是否想到所有的可能性，并隨心地服從天主的圣意。問你自己何時意識到天主的臨在。記起你必能增長信望愛三德的時機。當我們想到為何利用或不用這些時機時，我們能意識到日後如何才能改變我們的行為。對你能隨意地選擇幫助他人進程的時機要感恩。可能你讓一位只買較少東西的購物者排在你前面或不參與批評同事的談話。這些都是自然而然地響應天主要我們做的例子。當我們仔細回想我們靠天主的恩寵做了或是沒做

的次數，我們能對發揮積極反應的習慣更敏感。

懊悔：求寛恕

你求圣神光照回憶及細想你一天的行為後，化點時間與天主或耶穌談心。對多次沒能隨從祂的指導表示懊悔，并求祂下一次你遇到類似的情況時能與你在一起。為讓你能自由地隨從天主的旨意的恩寵感謝祂。體味與天主交談時你心中感受到的遺憾和感謝。

希望：決心改正

當你期望明日新的一天時，求天主幫助你。決心配合與信任天主圣父，圣子及圣神的引導。用天主經結束一天的祈禱檢討。通過祈禱檢討你度過的一天，你能經歷它使你生活方式的差別。如果養成實踐每天省察的習慣，你將在思言行為中變得更靠近天主，并能自由地選擇跟從祂。

家庭祈禱文（四、祈禱及祈禱方式）

祈禱及祈禱方式

天主總和我們在一起。祂要我們與祂交談并聆聽祂。在祈禱中我們舉心嚮往天主。我們能與天主說話又聽祂說，因為通過圣神，天主教我們如何祈禱。

我們用許多方式祈禱

由于祈禱如此重要，圣教會通常用許多方式教我們祈禱。有時候我們求天主降福或朝拜祂（求保佑和朝拜的經文）。其他時候我們為某事，為自己求天主（懇求的經文）。有時我們為他人求（求情經文）。我們也在祈禱中感謝天主（感恩經文）。最后，我們也能讚美天主（讚美經文）。我們能悄悄地或大聲祈禱。我們能單獨或與他人一起祈禱。與他人一起祈禱稱為共同祈禱。

我們默想和默禱

祈禱的方式之一是默想。默想是想起天主。我們努力把注意力集中到天主。默想中我們能用圣經，祈禱書，或宗教圖像幫我們專心和啟發我們的默想。

另一種祈禱方式是默禱。意思是我們靜止于天主的臨在中。

準備好祈禱

我們生活在非常忙碌，喧鬧，快節奏的世界上。因此，有時我們難以集中思想。為了要默想或深思，我們需要準備好自己。

為準備默想，我們能讓身體處于舒適的狀態。挺直背坐好，雙腳著地。閉上眼睛，雙手舒服地交疊在前，靜靜地深吸一口氣，然后慢慢呼出。我們能按排一個節奏，吸進時慢慢數到三，呼出時慢慢數到三。集中思想呼吸幫我們思想平靜。

避免分心

如果我們分心，想到其它的事，例如在學校或工作的日子，只要回想我們的呼吸。

略微實踐後，我們就能避免分心，默想祈禱，在心中與天主或耶穌共度時光。

家庭祈禱文（三、天主教友如何祈禱）

天主教友如何祈禱

祈禱的表達

多年前一群修生聚在一起，他們的見習長上命令他們，“現在記住，祈禱時你們不許嚼口香糖。”

一個修生問，“但是，神父，我們嚼口香糖時可以祈禱嗎？”

“ 當然，”見習長上回答，讓他們問自己如何聽從這兩個矛盾的指示。

這個故事說明祈禱既是一項獨立的活動，又是活出自己整個生命的方法。祈禱可以是禮儀上的或非禮儀上的，口頭的或非口頭的，活躍的或沉思的。祈禱是與天主的交往。就像我們與最好的朋友交談，分享生活中發生的事情，因此我們也與天主交談和分享。就像我們傾聽朋友說話，也傾聽天主說話。

就像與人們交往，我們與天主交往能用各種方式來表達。我們用語言和歌唱，在想像和靜默中與天主交往。我們能在教堂里，花園里，汽車中或淋浴時祈禱。我們也能在床上祈禱，就像我們醒來時做的第一件事，以及我們迷迷糊糊睡去時做的最後的事。我們作為天主教徒相信祈禱的特征之一是能用一天每個時刻的正確的意向——我們所有的希望、工作、喜樂和痛苦——作為我們的祈禱。

天主教徒以各種方式祈禱。教理問答說主要有三種祈禱：誦念祈禱，默想，以及神觀默禱。

誦念祈禱

誦念祈禱是把我們心中和靈魂里激動的東西發出聲來。誦念祈禱能簡單、振奮，如“天主，為這美麗的早晨，感謝袮。”它也能正式如一臺為頌揚非常特殊原因而舉行的彌撒。它能夠是劇烈又直接，猶如耶穌在日西瑪尼山園發出的，“不要照我的，而要照袮所愿意的。”

大多數天主教徒從小會念傳統的經文。這些通常包刮十字圣號，圣母經，天主經，以及飯前飯後經。也可能包刮醒來及睡前經。許多人會更多的其它經文，如“我的靈魂顯耀上主”，求瑪利亞，天主之母，在我們需要時為我們祈求的經文。

天主教徒經常一起祈禱。當兩個或更多的人聚在一起舉心向天主祈禱，他們的祈禱稱為共同祈禱。共同祈禱的例子是玫瑰經，專心祈禱包刮九日經和啟應式祈禱，教室祈禱，以及最重要的——彌撒。彌撒中站在一起念信經（“我信全能者天主圣父化成天地… ” ）是既表達又發展我們信德的，起很大作用的體會。雖然我們在一生中一再誦念同樣的經文，它們的含義隨著我們的經歷會成長，變化。當然，天主經對一個剛埋葬了父親的人，與一個對天主還只有含糊概念的孩子，意義上有極大的差別。我們的誦念祈禱不僅是“通過動作”，而是活的信德的表現。彌撒中主祭邀請我們大家“舉心向上”。當我們誠心地說“我們舉心歸向上主”時，我們知道我們是在真誠地祈禱，因為那就是祈禱——舉心向天主。

默想

默想是深思或捉摸天主。當我們默想時，我們專心注志于天主，因而能夠在我們的日常生活中意識到祂的臨在，并對天主要我們做的事作出回應。我們默想時，許多東西能幫我們集中思想，激發我們的想象。我們可以用圣經，特別是福音經；傳統的經文；教父的著作；宗教的圣像；或歷史——天主的‘今天’就寫在這一頁。默想也稱為深思熟慮的祈禱，引導我們與天主對話。記住我們面對天主臨在，我們能聽祂對我們說話。我們進入天主神圣的時間和空間，知道祂時時處處與我們在一起。

神觀默禱

當我們平靜地在天主的臨在內休息時，我們從事默禱。默禱中我們以無語的靜默與天主共度時光，意識到祂與我們在一起。要理解默禱如何發生，我們能把思考——或深思熟慮——美麗的日落與之相比較。我們意識到它的效果，但反應是默默無言的。當我們親自體驗天主時，我們感到祂的愛并等待祂以自己的方式與我們交談。關鍵是花時間在天主動臨在中放松并聆聽，尋求與愛我們的天主結合在一起。

家庭祈禱文（二、開始家庭祈禱，家長的祈禱）

開始家庭祈禱

主，睗給我們新的眼睛，在袮愛的光照下正視我們的生活。

我們經常有太多的恐懼、窮困、忿怒或傷害，因而模糊我們的視覺。

幫我們在森林、湖泊及蔚藍的天空的榮光中看到袮的旨意。

幫我們在每天享有的許多賞睗中看到袮的慷慨。

幫我們在天天、周周、季季、年年的韻律中看到袮的明智。

幫我們在遇到的每個人的臉上看到袮的肖像，在我們彼此感到的喜樂和愛中了解袮的美好。

我們求袮因為我們知道袮愛我們。亞孟。

家長的祈禱

敬愛的天主，袮是我們所有一切的賞睗者，全部恩典的來源。我們感謝讚美袮。為睗給我們孩子感謝袮。幫我們為他們設定范圍，還鼓勵他們探索。給我們力量和勇氣把每一天作為新的開端。愿我們的孩子逐步認識袮——唯一的真天主，以及袮派遣來的耶穌基督。愿袮的圣神幫他們在信德，望德和愛德中成長，使他們能懂得和平、真理與美善。愿他們的耳朵傾聽袮的聲音。愿他們的眼睛在所有事物中看到袮的臨在。愿他們的嘴宣揚袮的圣言。愿他們的心成為袮的居所。愿他們的手做仁愛之事。愿他們的腳走耶穌基督，袮的圣子，我等主的道路。亞孟。