省察
回想你的罪。平靜地、老實地問你自己，你所有充分的意識和完全同意所做的得罪天主和教會誡命的事。
￭ 我每天向天主祈禱嗎？我感謝天主賜給我的恩典嗎？
￭ 我讓自己的信仰處於危險狀態，通過閱讀反對天主教教導的東西嗎？我牽涉到非天主教的教派嗎？我從事迷信活動，例如看手相、算命嗎？
￭ 我毋呼天主聖名嗎？我詛咒，或發虛誓嗎？
￭ 我星期日，或大瞻禮日由於自己的過失不望彌撒嗎？我在規定的日子守齋嗎？
￭ 我在重大事件中不服從父母或合法的長上嗎？
￭ 我恨或與任何人吵架，或想報復嗎？我拒絕寬恕嗎？我無禮嗎？
￭ 我喝醉過嗎？我吸毒嗎？我贊同、推荐、勸告、或積極參與墮胎嗎？
￭ 我樂意看猥褻的圖片，觀看不道德的影片，或閱讀不潔的書和雜志嗎？我參與下流的笑話或談話嗎？我樂意懷有不潔的想法，單獨或與他人一起作不潔的行為嗎？我用人為的方法避孕嗎？
￭ 我偷竊或破壞他人的財物嗎？我在業務關系中老實嗎？
￭ 我說謊嗎？我在流言蜚語他人中犯罪嗎？我在重大事件中輕率地評判他人嗎？
￭ 我妒忌他人嗎？
“ 與天主的和解聖事帶來真正的 ‘ 靈魂的復活 ’ 、恢復自尊、天主子女生命的祝福，其中最寶貴的是與天主的友誼。”（天主教教義問答#1468）（譯）