守齋和節制超越四旬齋期嗎？
最新的守齋和節制的法律由教宗保祿六世在1966年在‘使徒憲法’中修訂。在那個‘使徒憲法’中，他讓某些事情留給國家主教會議判斷。
美國主教們決定在，美國的天主教徒應該在聖灰瞻禮和耶穌受難日守齋和節制，四旬期間所有的星期五避免吃肉類。
美國的主教們勸告四旬期間自願受齋，以及全年的星期五自願節制。
在‘使徒憲法’中保祿六世提醒我們都需要苦修。苦修能有許多形式：像探望病人、或監獄里的人、輔導學生、施舍、放棄糖果和飲料、不看電視等慈善行為。
最后，你不能犯了罪而不自知。犯罪的狀態之一是邪惡的知識或涉及違抗。（譯）