家庭祈禱文（五、以祈禱檢討你的一天）
以祈禱檢討你的一天
日常省察
天主教珍貴傳統的一部分是認識到需要反省當天的活動——記得天主的邀請以及我們的回應或缺少反應。圣依納爵勞耀拉研發了一項簡單的方法，你能每天用這方法反省，幫你掌握自我認識并使你自由地承行天主的旨意。這種實踐稱為日常省察。許多人晚間上床前對他們當天的思言行為選實踐祈禱檢討。這要按下面五個步驟。
寂靜：憶及天主的臨在
用你喜歡的祈禱的地點和姿勢放松于天主的臨在。意識到天主在睗給你的一切中顯示祂的愛。想到天主圣父的愛、祂的圣子耶穌的愛、以及圣神的指引，你要感恩。求圣神降臨你心，幫你老老實實地回顧整天的所思所行，以及你在各種情況中如何反應。靠圣神的啟發你能認識到什么使你接近天主，什么引你離開天主。
感恩：表示感謝
回顧一天并感謝天主之所睗。不必選什么來感謝，而是在省察時看到你腦中蹦出來的。想起你一天中具體的小事——精心沖泡的咖啡香味，同事的一個微笑，或美麗的彩虹。回想天主給你的，可以與他人分享的恩典——你能幫助處理危機的能力，你的幽默感，或你對孩子的耐心。停一下，對圣父，圣子，圣神表示你的感謝。
回憶：回顧你度過的一天
再次回想一天內的事情，并注意你如何在各種情況中找到自己的反應。喚回你的感覺和動機，看看你是否想到所有的可能性，并隨心地服從天主的圣意。問你自己何時意識到天主的臨在。記起你必能增長信望愛三德的時機。當我們想到為何利用或不用這些時機時，我們能意識到日後如何才能改變我們的行為。對你能隨意地選擇幫助他人進程的時機要感恩。可能你讓一位只買較少東西的購物者排在你前面或不參與批評同事的談話。這些都是自然而然地響應天主要我們做的例子。當我們仔細回想我們靠天主的恩寵做了或是沒做
的次數，我們能對發揮積極反應的習慣更敏感。
懊悔：求寛恕
你求圣神光照回憶及細想你一天的行為後，化點時間與天主或耶穌談心。對多次沒能隨從祂的指導表示懊悔，并求祂下一次你遇到類似的情況時能與你在一起。為讓你能自由地隨從天主的旨意的恩寵感謝祂。體味與天主交談時你心中感受到的遺憾和感謝。
希望：決心改正
當你期望明日新的一天時，求天主幫助你。決心配合與信任天主圣父，圣子及圣神的引導。用天主經結束一天的祈禱檢討。通過祈禱檢討你度過的一天，你能經歷它使你生活方式的差別。如果養成實踐每天省察的習慣，你將在思言行為中變得更靠近天主，并能自由地選擇跟從祂。